Las 4 caras de la luna

Proceso de descubrimiento y transformación interior a través de bioDanza y el ciclo lunar.

Las 4 caras de la luna

Proceso de descubrimiento y transformación interior a través de bioDanza y el ciclo lunar.

“Las 4 caras de la luna” es una oportunidad para encontrarte con lo fundamental de ti que te estabas olvidando y crear tu vida desde ahí.

Pasamos por 4 fases: la separación de lo que no eres, la revelación del deseo verdadero, la puesta en acción y el disfrute de tus creaciones. Es un proceso de creación y recreación de tu vida y de ti misma.

¿Estás preparada?

“Las 4 caras de la luna” es una oportunidad para encontrarte con algo fundamental de ti que te estabas olvidando y crear tu vida desde ahí.

Pasamos por 4 fases: la separación de lo que no eres, la revelación del deseo verdadero, la puesta en acción y el disfrute de tus creaciones. Es un proceso de creación y recreación de tu vida y de ti misma.

¿Estás preparada?

A lo largo del recorrido vas a conseguir, entre otras cosas…

Volver a ser toda tú al completo,  rescatando lo fundamental de ti que te has dejado por el camino: tu conexión con tu cuerpo, tu sentir y tu alma.

Vivir en cuerpo y almaEl movimiento, la música, las palabras sentidas, la experiencia femenina del mundo abrirán el paso a reconocer tu alma y no dejarla de lado nunca más.

Conectar con tu sentir más profundoese que te guía desde las entrañas a una vida llena de sentido y coherencia; ese que evita que te pierdas y andes dando tumbos.

Ser tú misma, sin azúcares añadidos ni estereotipos. Sin esencialismos ni categorías cerradas de lo significa lo femenino, ser mujer o cada fase de la luna. Toda tú, toda entera.

Mantener todo esto vivo al terminar.  El proceso que iniciamos en el taller no acaba cuando salimos de la sala. Más bien podría decir que empieza de verdad en ese momento. Los días y las semanas siguientes, lo trabajado sigue actuando internamente a su propio ritmo sin que tengas que hacer nada más. Si lo acompañas de escucha, atención y las palabras adecuadas seguirá actuando dentro de ti de por vida.

Salir de los patrones, esquemas y modelos prefijados que te limitan y te dicen cómo tienes que ser. Estos son los que te hacen perder tu rumbo.

Parece magia, ¿verdad? …. Algo de eso tiene.

A lo largo del recorrido conseguirás, entre otras cosas…

Recuperar la conexión contigo misma rescatando lo fundamental de ti que te has dejado por el camino: tu conexión con tu cuerpo, tu sentir y tu alma.

Salir de los patrones, esquemas y modelos prefijados que te limitan y te dicen cómo tienes que ser. Estos son los que te hacen perder tu rumbo.

Retomar tu propio rumbo, ese que te guía desde las entrañas a una vida llena de sentido y coherencia; ese que evita que te pierdas y andes dando tumbos.

Ser tú misma, sin azúcares añadidos ni estereotipos. Sin esencialismos ni categorías cerradas de lo significa lo femenino, ser mujer o cada fase de la luna. Libre y auténtica.

Vivir en cuerpo y alma. El movimiento, la música, las palabras sentidas, la experiencia femenina del mundo abrirán el paso a reconocer tu alma y no dejarla de lado más.

Mantener todo esto vivo al terminar. El proceso que iniciamos en el taller no acaba cuando salimos de la sala. Más bien podría decir que empieza de verdad en ese momento. Los días y las semanas siguientes, lo trabajado sigue actuando internamente a su propio ritmo sin que tengas que hacer nada más. Si lo acompañas de escucha, atención y las palabras adecuadas seguirá actuando dentro de ti de por vida.

Parece magia, ¿verdad? …. Algo de eso tiene.

Algunas de las cosas que encontrarás

Te desvelo solo algunas, para que puedas tener una idea concreta y a la vez quede espacio para el misterio…


 

Un espacio para ser tú, sin adjetivos ni aditivos.

 

Una oportunidad para salir del pensamiento automático y regresar a tu centro.

 

Un sentido más amplio de lo femenino, tan amplio que ya no cabrá ni en los estereotipos, ni en la distinción de género, ni en cualquier otro intento de limitarlo.

 

Un mapa, basado en el ciclo lunar, para reconocer los caminos hacia tu propia verdad.

 

Música, movimiento y danzas llenas de sentido. Esto es, explicado de forma breve y sencilla, Biodanza SRT.

 

Espacios para dialogar con otras, para poder reconocer tu experiencia del mundo y ponerle palabras.

 

Emociones, risas, llanto, miradas, caricias, abrazos, potencia, ternura, libertad, expresión, comprensión, misterio y amor, mucho amor

 


Algunas de las cosas que encontrarás

Te desvelo solo algunas, para que puedas tener una idea concreta y a la vez quede espacio para el misterio…

 

Un espacio para ser tú, sin adjetivos ni aditivos.

 

Una oportunidad para salir del pensamiento automático y regresar a tu centro.

 

Un sentido más amplio de lo femenino, tan amplio que ya no cabrá ni en los estereotipos, ni en la distinción de género, ni en cualquier otro intento de limitarlo.

 

Un mapa, basado en el ciclo lunar, para reconocer los caminos hacia tu propia verdad.

 

Música, movimiento y danzas llenas de sentido. Esto es, explicado de forma breve y sencilla, Biodanza SRT.

 

Espacios para dialogar con otras, para poder reconocer tu experiencia del mundo y ponerle palabras.

 

Emociones, risas, llanto, miradas, caricias, abrazos, potencia, ternura, libertad, expresión, comprensión, misterio y amor, mucho amor

Las 4 caras de la luna es un ciclo de 4 talleres

abierto, redondo e infinito.

Puedes hacer un taller, varios o el ciclo entero. Puedes hacerlos en el orden que yo propongo o siguiendo el tuyo propio. Puedes hacerlos todos seguidos o cuando lo vayas sintiendo. Puedes hacerlos en la misma ciudad o ir cambiando y viajando conmigo.

La visión completa la tendrás al transitar los 4 talleres. Según el orden y el momento en el que los hagas tendrás nuevas visiones. Por esto, entre otras cosas, es un ciclo que nunca se agota.

Las 4 caras de la luna es un ciclo de 4 talleres

abierto, redondo e infinito.

Puedes hacer un taller, varios o el ciclo entero.Puedes hacerlos en el orden que yo propongo o siguiendo el tuyo propio. Puedes hacerlos todos seguidos o cuando lo vayas sintiendo. Puedes hacerlos en la misma ciudad o ir cambiando y viajando conmigo.

La visión completa la tendrás al transitar los 4 talleres. Según el orden y el momento en el que los hagas tendrás nuevas visiones. Por esto, entre otras cosas, es un ciclo que nunca se agota.

¿Para quién es esta danza?

Las más de 600 mujeres que han pasado por este proceso a lo largo sus los 13 ciclos ―vamos a iniciar el 14º ciclo― son diversas en muchos sentidos: desde la edad, profesión e intereses hasta la forma en la que entienden y sienten el hecho de haber nacido mujer.

Sin pretender aquí hacer una categorización de todas ellas, puedo decir que muchas de las que le han sacado más fruto al ciclo


Dan una importancia fundamental a su crecimiento y desarrollo interior. Quieren sentirse centradas, enraizadas, arraigadas en su cuerpo y su alma. Sobre todo quieren tener una vida acorde con lo que sienten.

Sienten la música, el movimiento y la danza como una vía directa de conexión con ellas mismas, con las otras y con la vida.

Tienen el deseo y la necesidad de revisar su idea sobre “lo femenino”, sobre ellas mismas como mujeres y sobre el papel de la mujer en este mundo.

Reconocen las relaciones con otras mujeres fundamentales en su vida. Las que no las tienen, saben que es algo que les está faltado. Por eso vienen.

Son mujeres exigentes con las actividades en las que participan. La mayoría lleva tiempo indagando internamente. A pesar de haber participado en muchos cursos y talleres, algunos para mujeres, siguen sintiendo que les falta una pieza central que encuentran en mi trabajo.

¿Para quién es esta danza?

Las más de 600 mujeres que han pasado por este proceso a lo largo de sus 13 ciclos −estamos en el 14º ciclo– son diversas en muchos sentidos: desde la edad, profesión e intereses hasta la forma en la que entiendes y sienten el hecho de haber nacido mujer.

Sin pretender aquí hacer una categorización de todas ellas, puedo decir que muchas de ellas

Dan una importancia fundamental a su crecimiento y desarrollo interior. Quieren sentirse centradas, enraizadas, arraigadas en su cuerpo y su alma. Sobre todo quieren tener una vida acorde con lo que sienten.

Reconocen las relaciones con otras mujeres fundamentales en su vida. Las que no las tienen, saben que es algo que les está faltado. Por eso vienen.

Sienten la música, el movimiento y la danza como una vía directa de conexión con ellas mismas, con las otras y con la vida.

Tienen el deseo y la necesidad de revisar su idea sobre “lo femenino”, sobre ellas mismas como mujeres y sobre el papel de la mujer en este mundo.

Son mujeres exigentes con las actividades en las que participan. La mayoría lleva tiempo indagando internamente. A pesar de haber participado en muchos cursos y talleres, algunos para mujeres, siguen sintiendo que les falta una pieza central.

Son mujeres exigentes con las actividades en las que participan. La mayoría lleva tiempo indagando internamente. A pesar de haber participado en muchos cursos y talleres, algunos para mujeres, siguen sintiendo que les falta una pieza central.


[La luna] Delegada y rebelde, revolucionaria, cumple sus fases exactamente, es todo lo que obtuvo del sol, al querer una órbita propia y diversa (…)

M. Zambrano

¿Qué veremos en cada taller?

La luna será el mapa que nos guie en este proceso de transformación interna. 

Nos dejaremos llevar por su movimiento constante de mostrarse y ocultarse; de ir continuamente de dentro hacia fuera y de fuera hacia dentro. Este movimiento será el que te impulse a dejar patrones y exigencias para descubrir tesoros internos y tomarlos como guía en tu vida.

En cada taller nos centraremos en una fase lunar y en una acción concreta de este proceso. La acción es el nombre con el que llamo a cada taller:

Luna menguante: DISOLUCIÓN. 

Luna nueva: INSPIRACIÓN. 

Luna creciente: MANIFESTACIÓN. 

Luna llena: MATERIALIZACIÓN.  

El ciclo lunar y su relación con aspectos concretos de la vida de las mujeres es uno de los hilos conductores fundamentales.

Aquí tienes los contenidos principales de cada taller. Están puestos según el orden en el que yo los realizo cuando comienza un nuevo ciclo. Tu orden puede ser este u otro distinto.

¿Qué veremos en cada taller?

La luna será el mapa que nos guie en este proceso de transformación interna. 

Nos dejaremos llevar por su movimiento constante de mostrarse y ocultarse; de ir continuamente de dentro hacia fuera y de fuera hacia dentro. Este movimiento será el que te impulse a dejar patrones y exigencias para conectar con tu verdad y tomarla como guía en tu vida.

En cada taller nos centraremos en una fase lunar y en una acción concreta de este proceso. La acción es el nombre con el que llamo a cada taller:

Luna menguante: DISOLUCIÓN. 

Luna nueva: INSPIRACIÓN. 

Luna creciente: MANIFESTACIÓN. 

Luna llena: MATERIALIZACIÓN.  

El ciclo lunar y su relación con el ciclo menstrual y el ciclo vital femenino es uno de los hilos conductores fundamentales.

Aquí tienes los contenidos principales de cada taller. Están puestos según el orden en el que yo los realizo cuando comienza un nuevo ciclo. Tu orden puede ser este u otro distinto.

Luna menguante: DISOLUCIÓN

Dejar ir lo que ya no sirve.

En esta fase comienza a menguar la parte visible de la luna. La luz comienza a retirarse y, con ella, a aumentar la parte no visible.

Es el momento de dejar atrás todo aquello que te limita, te hace perderte y te empequeñece.


El objetivo de este taller es que dejar de lado una visión de las mujeres, de lo femenino y del mundo pobre y limitada. Lo haremos reconociendo esta visión en cada una y disolviéndola. Dejaremos atrás los patrones de pensamiento que te limitan y te piden abandonar partes tuyas fundamentales sin las que te sientes perdida.

En el transcurso del taller, nos centraremos, entre otros aspectos, en

Revisar estereotipos, idealizaciones y modelos sobre lo femenino y el ser mujer que pueden estar operando en ti y que no te dejan ser la que eres.

Ampliar la forma de entender lo femenino y a ti misma.

Dejar atrás todo sistema de creencias que te estén limitando.

Salir de la autoexigencia, las comparaciones, las desvalorizaciones y la necesidad de tenerlo todo bajo control.

Distinguir las emociones y sentimientos del sentir profundo y verdadero.

Reconocer cuál es tu centro y cómo regresar ahí cada vez que te pierdas.

Revisar el sentido dado a la luna y a esta fase en relación a lo femenino libre y al cuerpo femenino.

PRÓXIMAS FECHAS en Granada: 19-20 febrero. 

Ola Nordmann
Customer Support

Lorem ipsum..

Luna menguante: Disolución.

Dejar ir lo que ya no sirve.

En esta fase comienza a menguar la parte visible de la luna. La luz comienza a retirarse y, con ella, a aumentar la parte no visible.

Es el momento de dejar atrás todo aquello que te limita, te hace perderte y te empequeñece.

El objetivo de este taller es que dejar de lado una visión de las mujeres, de lo femenino y del mundo pobre y limitada. Lo haremos reconociendo esta visión en cada una y disolviéndola. Dejaremos atrás los patrones de pensamiento que te limitan y te piden abandonar partes tuyas fundamentales sin las que te sientes perdida.

En el transcurso del taller, nos centraremos, entre otros aspectos, en

Revisar estereotipos, idealizaciones y modelos sobre lo femenino y el ser mujer que pueden estar operando en ti y que no te dejan ser la que eres.

Ampliar la forma de entender lo femenino en el mundo.

Dejar atrás todo sistema de creencias que te estén limitando.

Salir de la autoexigencia, las comparaciones, las desvalorizaciones y la necesidad de tenerlo todo bajo control.

Distinguir las emociones y sentimientos del sentir profundo y verdadero.

Reconocer cuál es tu centro y cómo regresar ahí cada vez que te pierdas.

Revisar el sentido dado a la luna y a esta fase en relación a lo femenino libre y al cuerpo femenino.

PRÓXIMAS FECHAS en Granada: 19-20 de febrero.



Luna nueva: INSPIRACIÓN

Tu sabiduría interior como guía.

En esta fase, la luna no recibe los rayos del sol por lo que desaparece a la vista. La luna queda presente por su ausencia.

Nos abriremos al alma, la puerta de la sabiduría interior. Ahí es donde reside todo lo que necesitas saber para llevar la vida que quieres. 

En este taller accederás a la información que necesitas para tener una vida coherente y auténtica. Es el momento de ser sincera y honesta contigo misma para poder atender a tus necesidades y anhelos más verdaderos. Esta información es la que marcará tu rumbo de vida. 

Ponemos el foco en:

Entrar en el descanso, la parada, la quietud.

Reconocer el tiempo del cuerpo y distinguirlo del tiempo de la mente.

Abrirnos a la escucha y la atención profunda.

Descubrir formas de acceder a tu sentir y tu sabiduría internas.

Abrirte a la inspiración, un conocimiento que no procede de la lógica racional.

Atender a tus necesidades y anhelos más profundos.

Darle forma a tu rumbo.

Reconocer el rastro de la sabiduría femenina en la historia.

Revisar el sentido dado a la luna y a esta fase en relación a lo femenino libre y al cuerpo femenino.

PRÓXIMAS FECHAS en Granada: 19-20 marzo. 

Ola Nordmann
Customer Support

Lorem ipsum..

Luna nueva: Inspiración

Tu sabiduría interior como guía.

En esta fase, la luna no recibe los rayos del sol por lo que desaparece a la vista. La luna queda presente por su ausencia.

Nos abriremos al alma, la puerta de la sabiduría interior. Ahí es donde reside todo lo que necesitas saber para llevar la vida que quieres. 

En este taller accederás a la información que necesitas para tener una vida coherente y auténtica. Es el momento de ser sincera y honesta contigo misma para poder atender a tus necesidades y anhelos más verdaderos. Esta información es la que marcará tu rumbo de vida. 

Ponemos el foco en:

Entrar en el descanso, la parada, la quietud.

Reconocer el tiempo del cuerpo y distinguirlo del tiempo de la mente.

Abrirnos a la escucha y la atención profunda.

Descubrir formas de acceder a tu sentir y tu sabiduría internas.

Abrirte a la inspiración, un conocimiento que no procede de la lógica racional.

Atender a tus necesidades y anhelos más profundos.

Darle forma a tu rumbo.

Reconocer el rastro de la sabiduría femenina en la historia.

Revisar el sentido dado a la luna y a esta fase en relación a lo femenino libre y al cuerpo femenino.

PRÓXIMAS FECHAS en Granada: 19-20 de marzo.

Luna creciente: MANIFESTACIÓN

Actuar acorde a lo que sientes.

En esta fase va creciendo poco a poco la superficie iluminada de la luna. Tras su retiro, comienza de nuevo a ser visible. 

Es el momento de salir al mundo para accionar en coherencia contigo misma y con tu sentir.


En este encuentro nos centramos en salir al mundo para actuar y relacionarnos desde la propia verdad, siguiendo tu rumbo interno. Es momento de mostrarte al mundo toda tú, toda entera, y de vivir siguiendo la verdad de tus entrañas. Desde aquí, todo lo que hagas estará alineado con la mujer que eres y tu vida estará llena de sentido y coherencia.

En el taller nos centramos en:

Establecer vías de relación entre el pensamiento, el sentir y la acción.

Distinguir tu deseo verdadero de lo que no lo es.

Atender a lo que necesitas para poder actuar de forma verdadera.

Responder al mandato de lo que tiene que ser hecho por ti.

Aprender formas de mantenerte conectada contigo misma al salir al mundo para no volver a perderte.

Reconocer la libertad femenina: mujeres que viven y han vivido desde su sentir estableciendo redes.

Revisar el sentido dado a la luna y a esta fase en relación a lo femenino libre y al cuerpo femenino.

PRÓXIMAS FECHAS en Granada: 21-22 mayo. 

Ola Nordmann
Customer Support

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Luna creciente: Manifestación

Actuar acorde a lo que sientes.

En esta fase va creciendo poco a poco la superficie iluminada de la luna. Tras su retiro, comienza de nuevo a ser visible. 

Es el momento de salir al mundo para accionar en coherencia contigo misma y con tu sentir.

En este encuentro nos centramos en salir al mundo para actuar y relacionarnos desde la propia verdad, siguiendo tu rumbo interno. Es momento de mostrarte al mundo toda tú, toda entera, y de vivir siguiendo la verdad de tus entrañas. Desde aquí, todo lo que hagas estará alineado con la mujer que eres y tu vida estará llena de sentido y coherencia.

En el taller nos centramos en:

Establecer vías de relación entre el pensamiento, el sentir y la acción.

Distinguir tu deseo verdadero de lo que no lo es.

Atender a lo que necesitas para poder actuar de forma verdadera.

Responder al mandato de lo que tiene que ser hecho por ti.

Aprender formas de mantenerte conectada contigo misma al salir al mundo para no volver a perderte.

Reconocer la libertad femenina: mujeres que viven y han vivido desde su sentir estableciendo redes.

Revisar el sentido dado a la luna y a esta fase en relación a lo femenino libre y al cuerpo femenino.

PRÓXIMAS FECHAS en Granada: 21-22 de mayo.



Luna llena: MATERIALIZACIÓN

El valor de lo que aportas al mundo.

En esta fase, la luz baña por completo la luna alumbrando lo que no tiene luz, lo oculto del mundo. La luna al completo se hace visible.

Es un momento para celebrar tus creaciones, disfrutar de ellas y compartirlas con el mundo.

Tomaremos esta fase como el momento de reconocer lo que antes estaba oculto porque tampoco tú podías verlo: lo que aportas al mundo. No solo reconocerlo, sino valorarlo y disfrutarlo al máximo, como se disfruta una vida en integridad marcada por tu propio rumbo interno, por tus deseos y tu verdad más profunda; una vida en la que poder ser toda tú. 

En este taller nos centramos en:

Reconocer tu capacidad creadora y de disfrute.

Valorar el camino hecho y todos sus frutos.

Rescatar el papel fundamental de las mujeres en la creación y la recreación de la vida.

Alinear tu palabra con lo que sientes.

Arraigar la relación entre cuerpo y alma.

Aprender a reconocer cuando te estás alejando de tu rumbo.

Revisar el sentido dado a la luna y a esta fase en relación a lo femenino libre y al cuerpo femenino.

PRÓXIMAS FECHAS en Granada: 18-19 de junio.

Ola Nordmann
Customer Support

Lorem ipsum..

Luna llena: Materialización

El valor de lo que aportas al mundo.

En esta fase, la luz baña por completo la luna alumbrando lo que no tiene luz, lo oculto del mundo. La luna al completo se hace visible.

Es un momento para celebrar tus creaciones, disfrutar de ellas y compartirlas con el mundo.

Tomaremos esta fase como el momento de reconocer lo que antes estaba oculto porque tampoco tú podías verlo: lo que aportas al mundo. No solo reconocerlo, sino valorarlo y disfrutarlo al máximo, como se disfruta una vida en integridad marcada por tu propio rumbo interno, por tus deseos y tu verdad más profunda; una vida en la que poder ser toda tú. 

En este taller nos centramos en:

Reconocer tu capacidad creadora y de disfrute.

Valorar el camino hecho y todos sus frutos.

Rescatar el papel fundamental de las mujeres en la creación y la recreación de la vida.

Alinear tu palabra con lo que sientes.

Arraigar la relación entre cuerpo y alma.

Aprender a reconocer cuando te estás alejando de tu rumbo.

Revisar el sentido dado a la luna y a esta fase en relación a lo femenino libre y al cuerpo femenino.

PRÓXIMAS FECHAS en Granada: 18-19 de junio.

¿Cómo lo haremos? Los pasos del baile.


A lo largo del fin de semana tendremos 3 sesiones: sábado por la mañana y por la tarde y domingo por la mañana. Cada sesión tendrá la misma estructura y una duración aproximada de 4h. No os preocupéis, que no las haremos del tirón ni será todo el rato danzando.

Comenzaremos sentadas en círculo. Será un momento para indagar sobre tu propio sentir tomando como referencia las fases de la luna. Aquí el pensamiento femenino y la verdad de las mujeres serán la luz que nos vaya guiando. Este será principalmente el espacio de los contenidos y para poner en palabras tu experiencia.

Después de una pausa, pasaremos a la sesión de biodanza, donde la forma de expresión e indagación es la danza y el movimiento lleno de sentido. Será el momento de darle cuerpo a los contenidos trabajados y abrirnos a lo nuevo que aparezca.

En la siguiente sesión, comenzaremos de nuevo sentadas en círculo. Este es el momento para poner en palabras lo que has vivido en en la danza partiendo de ti y de tu sentir. Una vez compartido, continuaremos con los contenidos, pausa, biodanza y vuelta a empezar. Como la luna misma.

¿Cómo lo haremos? Los pasos del baile.


A lo largo del fin de semana tendremos 3 sesiones: sábado por la mañana y por la tarde y domingo por la mañana. Cada sesión tendrá la misma estructura y una duración aproximada de 4h. No os preocupéis, que no las haremos del tirón ni será todo el rato danzando.

Comenzaremos sentadas en círculo. Será un momento para indagar sobre tu propio sentir tomando como referencia las fases de la luna. Aquí el pensamiento femenino y la verdad de las mujeres serán la luz que nos vaya guiando. Este será principalmente el espacio de los contenidos y para poner en palabras tu experiencia.

Después de una pausa, pasaremos a la sesión de biodanza, donde la forma de expresión e indagación es la danza y el movimiento lleno de sentido. Será el momento de darle cuerpo a los contenidos trabajados y abrirnos a lo nuevo que aparezca.

En la siguiente sesión, comenzaremos de nuevo sentadas en círculo. Este es el momento para poner en palabras lo que has vivido en en la danza partiendo de ti y de tu sentir. Una vez compartido, continuaremos con los contenidos, pausa, biodanza y vuelta a empezar. Como la luna misma.

¿Cómo lo haremos? Los pasos del baile.

A lo largo del fin de semana tendremos 3 sesiones: sábado por la mañana y por la tarde y domingo por la mañana. Cada sesión tendrá la misma estructura y una duración aproximada de 4h. No os preocupéis, que no las haremos del tirón ni será todo el rato danzando.

Comenzaremos sentadas en círculo. Será un momento para indagar sobre tu propio sentir tomando como referencia las fases de la luna. Aquí el pensamiento femenino y la verdad de las mujeres serán la luz que nos vaya guiando. Este será principalmente el espacio de los contenidos y para poner en palabras tu experiencia.

Después de una pausa, pasaremos a la sesión de bioDanza, donde la forma de expresión e indagación es la danza y el movimiento lleno de sentido. Será el momento de darle cuerpo a los contenidos trabajados y abrirnos a lo nuevo que aparezca.

En la siguiente sesión, comenzaremos de nuevo sentadas en círculo. Este es el momento para poner en palabras lo que has vivido en en la danza partiendo de ti y de tu sentir. Una vez compartido, continuaremos con los contenidos, pausa, biodanza y vuelta a empezar. Como la luna misma.


Lo que dicen las que ya han estado…

Tuve la suerte de hacer los cuatro talleres de este formato y muchos más que hice con Vanessa y para mí fue el inicio del cambio en todo sentido, especialmente el cambio de mirada de lo femenino y de lo que resuena eso en mí. Conocí a tantas mujeres maravillosas que me aportaron muchísimo, a todas las llevo siempre en el corazón.

Gracias Vanessa por ofrecer estas propuestas tan valiosas y permitir que muchas mujeres se descubran en ellas. Un abrazo y bendiciones para este y todas tus creaciones.

Roxana G. Portugal

Un antes y un después como mujer tras hacer estos talleres. El mejor regalo que una mujer puede hacerse a sí misma. Y además, cuando me conozco como mujer se produce una mejora en mí y también en mi entorno.

Lo haría mil veces más.

Mª Luisa Reyes

El trabajo que he hecho con Vanesa ha sido muy transformador. Entré en contacto con mi esencia femenina y pude liberar muchas emociones reprimidas. Me aterraba la idea de ser madre. Hoy soy una madre feliz y puedo atender y respetar las diferentes energías que experimento durante el ciclo.

Elena Puerta

“Las 4 caras de la luna” llegó a mi vida en una época en la que mi alma estaba perdida, en la que ni yo misma me encontraba. No sabía hasta qué punto esta propuesta podía cambiar tanto la vida.   

Realizar los talleres me cambió como mujer. A través de ellos pude reconocer ese lado interno que hasta entonces no había visto. El conocerme a través de estos talleres, el saber situarme donde quiero estar, me dió la fuerza suficiente para hacer cambios importantes en mi vida.

Marga Muriel Alba

El ciclo de “Las 4 caras de la luna”  fue para mí una reconciliación con la feminidad y con las demás mujeres. Supuso conocerme como mujer cíclica. Sabía que somos cíclicas pero no tenía tantos conocimientos sobre las 4 fases ni sobre cómo te sientes en cada fase. Vanessa da muchísima información en los talleres y gracias a eso pude aprender a conectarme con mi ciclo, a conectarme conmigo como mujer y también con otras mujeres.

Solo tengo palabras de agradecimiento para Vanessa y para estos talleres que para mí fueron un antes y un después como mujer. Estoy deseando volver a compartir este ciclo con otras mujeres porque nos hace mucho mejores mujeres y muchas mejores personas.

Ana Vilchez 

El ciclo “las 4 caras de la luna” es el descubrimiento de la salvaje maravilla femenina.

Cuando comencé con el primer taller no sabía cuánto mi vida y mi feminidad se transformarían hacia la plenitud. A través de la danza en combinación con la sabiduría antigua, se han tratado temas que han sido sanados en el círculo de mujeres.  A través de Vanessa aprendí a decir SÍ a mi feminidad integrando los 4 arquetipos por igual.

¡Gracias por tu sabiduría, gran corazón, coraje y tu magia!

Melanie Lemen

 

“Las 4 Caras de la Luna” significó para mí una gran revolución interior porque supuso el descubrimiento de mis raíces como mujer. Sentir las mujeres que me habitan, danzarlas y danzarme libre fue posible porque solté, seguramente, bastantes piezas de mí de las que no tenía siquiera conciencia. Después de casi 6 años, hay prueba de que aquello funciona y sigue vivo: mi voz.

Desde joven tuve episodios de afonía que relacionaba con mi actividad profesional. En el primer taller sentí que, a través de mi voz, soltaba la mordaza que había acompañado a mis otras mujeres. Después de aquello, jamás mi voz ha vuelto a enmudecer a pesar de continuar en la misma ocupación.

Mari Carmen Arco

Para mí participar en “Las 4 caras de la luna” ha sido una  experiencia transformadora que me ha traído un redescubrimiento de la importancia del origen y mi integración con mi linaje. Me conectó con mi hermana y pude tanto acompañar a otras mujeres, como dejarme acompañar por ellas. Me ayudó a recolocar la relación con mi madre y darme el permiso para confiar en mi camino de niña a mujer adulta. Resalto el trabajo de nombrar en femenino y poner en  valor desde un lenguaje más auténtico, intuitivo, desde las entrañas, con el calorcito del útero y de otras mujeres.

Gracias por hacerlo posible. Volvería a repetir porque sé que, como la espiral, serían las mismas lunas pero diferentes en mi ser mujer.

Paqui Huesa

El paso por “Las caras de la 4 luna” me cambió la vida por la sutileza y la profundidad del trabajo. Aprendí muchas cosas como escucharme, respetarme y valorarme. Gané confianza y amplíe mi sentido de la intuición.

Es un trabajo que recomiendo a todas las mujeres del mundo, sin importar edad, por la liberación y felicidad plena que aporta todo el conocimiento de averiguar quienes somos realmente. Mi alma siente mucho amor y agradecimiento por este pequeño gran trabajo que aún sigue vivo en mí. Con cada cambio, vuelve a mí la gran bendición recordaba que es ser mujer.

Olga Ibañez Montes

Creo que “Las cuatro caras de la luna” es un regalo que toda mujer debería recibir y/o permitirse. ¡Para mí lo fue.! Dos veces me llegó la información de estos talleres en dos momentos claves de mi vida. ¿Casualidad?. No creo en las casualidades.

Maria José Pacheco

Bailar, reír, cantar, llorar, liberar el cuerpo, interiorizar, conectarte con quien eres… Los talleres de “Las 4 caras de la luna” me han venido bien para todo eso. ¡Y también estupendamente para el sexo!

Para coger mi posición, coger mi centro, estar más conectada con quien soy y con quien me llega en la vida. Para permitirme ciertas emociones a las que no le hubiera dejado lugar si no hubiera hecho un proceso como este. Me ayudó vivirlo con otras mujeres y poder ver y sentir lo que otras mujeres estaban pasando, que a veces tiene mucho que ver con una misma, otras veces nada y, sea como sea, es también muy enriquecedor.

Creo que todas las mujeres deberían hacerlo. Obligatorio.

Nuria González

De mi vivencia “Las cuatro caras de la luna”, quiero resaltar el gran contraste con lo cotidiano y habitual, con lo cultural socializado, con lo socialmente correcto, con lo religioso aprendido y establecido, con los prejuicios inconscientes, con los clichés y con tantas otras cosas.

Este contraste me ha permitido abrir los ojos a nuevas realidades, recuperar antiguos saberes, reconocer y conocer mejor mi cuerpo y así confirmarme y aceptar mi naturaleza.

También he podido experimentar Sororidad, ver juntas a muchas iguales en sexo y diferentes en realidades y aceptar las diferencias entre nosotras. Tuve la experiencia de reconocer que soy tan maravillosa como las otras y que las otras son tan completas y perfectas como yo.

María Tesías Herrera

Hacer “Las 4 caras de la luna” fue un antes y un después en mí. A raíz de los talleres conseguí hacer cambios importantes en mi vida para estar más en conexión conmigo misma. A pesar de mis resistencias, saqué toda mi valentía para llevarlos a cabo. Ahora, me siento feliz de haber dado los pasos que di, de haber hecho esos cambios que fueron llegando poco a poco después de los talleres, a medida que iba integrando lo que había vivido y que podía dejarme sentir realmente qué era lo que quería.

Los recomiendo a todas las mujeres.

Belén Camacho Arenas

Participar en los talleres de “Las 4 caras de la luna” fue un despertar que nunca más ha vuelto a apagarse. No es un trabajo puntual que se queda en uno o varios talleres, sino que perdura porque una vez que despiertas, nunca más vuelves a dormirte.

Entender que somos cíclicas, entender la fuerza que nos da cada fase del ciclo, reconectarme con mi menstruación, aprender a acompañarme, a acompañar a otras mujeres cuando lo necesitan entendiendo en qué momento están… De verdad, insisto en que, una vez desperté, no me he vuelto a dormir.

Marián Martínez Santos

Hablar de los talleres de Vanessa y hablar de “Las 4 caras de la luna” me emociona, me emociona muchísimo. Para mí ha sido una transformación, de principio a fin. Tanto es así que repetí talleres. Me transformaron totalmente. Desde ese momento siempre hablo genial de los talleres y los recomiendo.

Toda aquella mujer que es consciente debería hacerlos. Me aportaron transformación, conocerme como mujer y conocer c-omo aprovechar esos recursos que tenemos para mejorar nuestra vida. La energía es increíble, te la traes puesta para toda la vida. Creo que es el mejor regalo que te puedes hacer. 

Mar Rosado

 

Lo que convierte estos talleres en únicos…

En mi trabajo no encontrarás definición alguna de lo femenino. No me baso en esquemas o sentidos prefijados.  Para que puedas sentir y respirar la mujer que eres, al completo.

Cada vez hay más propuestas para mujeres en el ámbito del desarrollo personal, energético y espiritual, De ellas, muchas están dedicadas a la luna, el ciclo menstrual, los arquetipos y las diosas de cada fase.

“Las 4 caras de la luna” tiene poco que ver con el resto de propuestas relacionadas con este tema e, incluso, por el resto de propuestas de desarrollo y autoconocimiento femenino.

La mayoría enfocan lo femenino desde un sentido concreto que lo define, lo delimita y, finalmente, lo encasilla. Lo que propongo es dar una salto, guiadas por la luna, a la irreductibilidad femenina que ella nos muestra.

Por si esto ya fuera poco, no es la única diferencia. El recorrido del ciclo ―estamos iniciando la 14ª vuelta―, los 7 años que lleva girando por distintas ciudades del país y las más de 600 mujeres que han pasado por él, lo hace único y lo distingue de otros ciclos temáticos para mujeres que se realizan en el país. 

Si aún quieres más, otra diferencia fundamental es que el trabajo realizado nunca termina cuando salimos de la sala. Continúa semanalmente con los contenidos de la Moonletter. Todo lo que ahí comparto te ayudará a mantener la conexión con tu sentir para tenerlo como guía y no volver a perderte. Esto también lo hace diferente.

Lo que convierte estos talleres en únicos…

Es, fundamentalmente, esto:

En mi trabajo no encontrarás definición alguna de lo femenino. No me baso en esquemas o sentidos prefijados. 

Sin limitaciones, sin definiciones, sin esquemas ni corsets. Sin adjetivos ni aditivos. Para que puedas sentir y respirar la mujer que eres, al completo.

Cada vez hay más propuestas para mujeres en el ámbito del desarrollo personal, energético y espiritual, De ellas, muchas están dedicadas a la luna, el ciclo menstrual, los arquetipos y las diosas de cada fase.

“Las 4 caras de la luna” tiene poco que ver con el resto de propuestas relacionadas con este tema e, incluso, por el resto de propuestas de desarrollo y autoconocimiento femenino.

La mayoría enfocan lo femenino desde un sentido concreto que lo define, lo delimita y, finalmente, lo encasilla. Lo que propongo es dar una salto, guiadas por la luna, a la irreductibilidad femenina que ella nos muestra.

Por si esto ya fuera poco, no es la única diferencia. El recorrido del ciclo ―estamos iniciando la 14ª vuelta―, los 7 años que lleva girando por distintas ciudades del país y las más de 600 mujeres que han pasado por él, lo hace único y lo distingue de otros ciclos temáticos para mujeres que se realizan en el país. 

Si aún quieres más, otra diferencia fundamental es que el trabajo realizado nunca termina cuando salimos de la sala. Continúa semanalmente con los contenidos de la Moonletter. Todo lo que ahí comparto te ayudará a mantener la conexión con tu sentir para tenerlo como guía y no volver a perderte. Esto también lo hace diferente.

¿Cuál es el precio?

El precio varía según cuando te apuntes:

  PRONTA INSCRIPCIÓN  

110 euros

Si te apuntas con un mínimo de 8 días de antelación. 

  INSCRIPCIÓN A ÚLTIMA HORA  

130 euros

Si te apuntas durante la última semana antes del taller. 

El horario del taller es: sábado de 10:30h a 20:30h (con pausa para comer y descansar) y domingo de 10:30h-14:30h. 

No es necesario tener experiencia en Biodanza SRT ni saber bailar. Ni siquiera necesitas tener ritmo. Los movimientos que realizamos son sencillos. En biodanza los llamamos “orgánicos”, es decir, que cualquier cuerpo puede realizarlos. Sí, cualquier cuerpo, tenga las características que tenga.

¿Cuál es el precio?

El precio varía según cuando te apuntes:

 PRONTA INSCRIPCIÓN   

110 euros

Si te apuntas con un mínimo de 8 días de antelación. 

  INSCRIPCIÓN A ÚLTIMA HORA 

130 euros

Si te apuntas durante la última semana antes del taller. 

El horario del taller es: sábado de 10:30h a 20:30h (con pausa para comer y descansar) y domingo de 10:30h-14:30h. 

Para participar solo necesitas ser mujer mayor de edad y tener ganas. No es necesario tener experiencia en Biodanza SRT ni saber bailar. Ni siquiera necesitas tener ritmo.

Los movimientos que realizamos son sencillos. En biodanza los llamamos “orgánicos”, es decir, que cualquier cuerpo puede realizarlos. Sí, cualquier cuerpo, tenga las características que tenga.

¿Cómo me apunto?

Para apuntarte en cualquiera de los talleres, tienes que reservar tu plaza haciendo un pago de 30 euros. El resto se pagará al inicio del taller.

Escríbeme a hola@nesavira.com y te cuento cómo realizar el pago y la inscripción. 

Las plazas son limitadas. El taller se realiza en el precioso centro Ikagay, en La Zubia, a 10 km de Granada capital. 

Si tienes alguna duda y quieres preguntarme cualquier cosa antes de decidirte,  no dudes en escribirme.  

¿Cómo me apunto?

Para apuntarte en cualquiera de los talleres, tienes que reservar tu plaza haciendo un pago de 30 euros. El resto se pagará al inicio del taller.

Escríbeme a hola@nesavira.com y te cuento cómo realizar el pago y la inscripción. 

Las plazas son limitadas. El taller se realiza en el precioso centro Ikigai, en La Zubia, a 10 km de Granada capital. 

Si tienes alguna duda y quieres preguntarme cualquier cosa antes de decidirte,  no dudes en escribirme.  

Algunas de las preguntas que me soléis hacer…

¿Hay que hacer los talleres en orden?

Aunque los talleres los presento en un orden concreto, que es el del curso lunar, cada mujer los hace en su propio orden. Algunas los hacen seguidos tal y como los propongo. Otras se saltan una fase y la hacen años después. Otras, van haciendo los que pueden cuando pueden. Al terminar, sea cuando sea y como sea, el conjunto se ordena por dentro. 

¿Hay que hacer el ciclo completo?

El ciclo está organizado de forma que los talleres estén relacionados entre sí y sean a la vez completos en sí mismos. Esto hace que si participas en uno o en dos, tengas una idea bien clara de lo trabajado y el lugar que ocupa en el conjunto. Sabrás que hay cosas que no estás viendo pero lo que ves tiene sentido completo. 

¿Qué pasa con la reserva si a última hora no puedo participar?

Si cancelas tu participación con una semana de antelación, te devuelvo la reserva. Si cancelas durante la última semana, la reserva se quedará guardada para otro taller u otra actividad que hagas conmigo presencial u online durante los 6 meses siguientes. 

¿Dónde se realizan los talleres?

Esta edición en Granada será en el el centro Ikigai, en La Zubia, a 7km de Granada. Puedes llegar en transporte público con facilidad desde el centro de Granada. 

La sala tiene 100m2 y mucha ventilación natural con ventanas en las 4 paredes. La capacidad es para 40 personas. El aforo para los talleres será como máximo el 60%. 

Hay espacios al aire libre para comer y descansar. 

¿Hay opciones de alojamiento para las que vienen de fuera de Granada?

Hay posibilidades de dormir en la misma sala. Dispone del colchones, duchas y cocina. Tendrías que traer la ropa de abrigo y de cama que necesites. Si te interesa, pregúntame los detalles cuando vayas a inscribirte. 

¿Cuándo y dónde será la próxima edición?

Cuando tengo fechas y lugares nuevos cerrados para los talleres lo pongo en la página web y lo comunico siempre en la Moonletter. Por el momento, lo que hay es lo que está publicado. Si prefieres esperar a otro momento o a que vaya a tu ciudad, no puedo asegurarte nada.  

¿Se pueden organizar los talleres en mi ciudad?

En principio, los talleres se pueden organizar en cualquier ciudad donde haya mujeres interesadas en hacerlos. Si quieres organizarlos en tu ciudad, ponte en contacto conmigo aquí.

¿Se pueden repetir talleres?

Hay mujeres que han llegado a dar 3 vueltas completas al ciclo y cada vez es distinto, cada vez descubren cosas nuevas. Así que sí, se pueden repetir las veces que quieras. 

Algunas de las preguntas que me soléis hacer…

¿Hay que hacer los talleres en orden?

Aunque los talleres los presento en un orden concreto, que es el del curso lunar, cada mujer los hace en su propio orden. Algunas los hacen seguidos tal y como los propongo. Otras se saltan una fase y la hacen años después. Otras, van haciendo los que pueden cuando pueden. Al terminar, sea cuando sea y como sea, el conjunto se ordena por dentro. 

¿Hay que hacer el ciclo completo?

El ciclo está organizado de forma que los talleres estén relacionados entre sí y sean a la vez completos en sí mismos. Esto hace que si participas en uno o en dos, tengas una idea bien clara de lo trabajado y el lugar que ocupa en el conjunto. Sabrás que hay cosas que no estás viendo pero lo que ves tiene sentido completo. 

¿Qué pasa con la reserva si a última hora no puedo participar?

Si cancelas tu participación con una semana de antelación, te devuelvo la reserva. Si cancelas durante la última semana, la reserva se quedará guardada para otro taller u otra actividad que hagas conmigo presencial u online durante los 6 meses siguientes. 

¿Dónde se realizan los talleres?

Esta edición en Granada será en el el centro Ikigai, en La Zubia, a 7km de Granada. Puedes llegar en transporte público con facilidad desde el centro de Granada. 

La sala tiene 100m2 y mucha ventilación natural con ventanas en las 4 paredes. La capacidad es para 40 personas. El aforo para los talleres será como máximo el 60%. 

Hay espacios al aire libre para comer y descansar. 

¿Hay opciones de alojamiento para las que vienen de fuera de Granada?

Hay posibilidades de dormir en la misma sala. Dispone del colchones, duchas y cocina. Tendrías que traer la ropa de abrigo y de cama que necesites. Si te interesa, pregúntame los detalles cuando vayas a inscribirte. 

¿Cuándo y dónde será la próxima edición?

Cuando tengo fechas y lugares nuevos cerrados para los talleres lo pongo en la página web y lo comunico siempre en la Moonletter. Por el momento, lo que hay es lo que está publicado. Si prefieres esperar a otro momento o a que vaya a tu ciudad, no puedo asegurarte nada.  

¿Se pueden organizar los talleres en mi ciudad?

En principio, los talleres se pueden organizar en cualquier ciudad donde haya mujeres interesadas en hacerlos. Si quieres organizarlos en tu ciudad, ponte en contacto conmigo aquí.

¿Se pueden repetir talleres?

Hay mujeres que han llegado a dar 3 vueltas completas al ciclo y cada vez es distinto, cada vez descubren cosas nuevas. Así que sí, se pueden repetir las veces que quieras. 

Algunas cosas sobre mí que pueden interesarte…

¡Holaaaa!

Soy Vanessa Ravira. Empecé a impartir estos talleres en el año 2013 sin un plan específico. Llevaba años introduciéndome en el pensamiento femenino y feminista, años indagando en mi propio cuerpo y su diferencia.

Antes de terminar la formación de Biodanza SRT ya tenía clarísimo, con una claridad que no venía de haberlo pensado ni planeado, que el ciclo lunar podía danzarse. No solamente podía danzarse, sino que haría mucho bien a las mujeres, al mundo y a la vida.

En el primer taller que impartí todo me era tan natural y sencillo que tuve la sensación de que llevaba mucho tiempo haciendo esto. Cuando terminó, tuve otra sensación: no me quedaba más remedio que continuar por este camino.

Así empezó esta andadura que ha cumplido ya 9 años, con 14 ciclos realizados en 5 ciudades distintas y más de 600 participantes.

¡Vamos a por el 15º ciclo y a por las próximas 600 participantes!

 

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Algunas cosas sobre mí que pueden interesarte…

¡Holaaaa!

Soy Vanessa Ravira. Empecé a impartir estos talleres en el año 2013 sin un plan específico. Llevaba años introduciéndome en el pensamiento femenino y feminista, años indagando en mi propio cuerpo y su diferencia.

Poco antes de terminar la formación de Biodanza SRT, recibí la autorización para dar clases. En ese momento ya tenía clarísimo, con una claridad que no venía de haberlo pensado, analizado ni planeado previamente, que el ciclo lunar podía danzarse. No solamente que podía danzarse, sino que haría mucho bien a las mujeres, al mundo y a la vida.

En el primer taller, todo me era tan natural y sencillo que tuve la sensación de que llevaba mucho tiempo haciendo esto. Cuando terminó, tuve otra sensación: no me quedaba más remedio que continuar haciéndolo.

Así empezó esta andadura que ha cumplido ya 7 años, con 14 ciclos realizados en 5 ciudades distintas y más de 600 participantes.

¡Vamos a por el 15º ciclo y a por las próximas 600 participantes o más!

¿Te vienes?

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